Real book téléchargement gratuit Pourquoi

Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Caractéristiques

• Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
• Matthew Walker
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266287234
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Real book téléchargement gratuit Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle

Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

ePub recommandé: Download online books nook Dieta Keto: Recetas faciles con 5 ingredientes / The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook English version 9781644730003 by Jen Fisch site, Descarga gratuita de revistas ebooks ZONAS DE PLANIFICACION PARA ACCIDENTES GRAVES DE TIPO TOXICO. GUI A TECNICA download link, Download italian audio books Dr. Spock's Baby and Child Care, 10th edition by Benjamin Spock M.D., Robert Needlman M.D. 9781501175336 download pdf, Free books to download on ipod touch Resistance Reborn download link, Epub mobi ebooks download free Almas en juego / Souls At Stake 9786073170048 pdf, Descarga gratuita de libros electrónicos en inglés. EL MUNDO SEGUN GARP de JOHN IRVING (Spanish Edition) here, Free computer ebooks downloads The Saga of Tanya the Evil, Vol. 1 (manga) download pdf, Download ebooks free online Ninja: Get Good: My Ultimate Guide to Gaming 9781984826756 in English iBook CHM by Tyler "Ninja" Blevins read book,